Nauka w domu to nie tylko zaplanowanie lekcji tak, jak zrobilibyśmy to w szkole. To także zorganizowanie przestrzeni wokół siebie i zadbanie o to, żeby nic nas nie rozpraszało. Poniżej kilka zasad, które warto zastosować, żeby nauka była efektywna :
- Uczę się o stałych porach.
Systematyczność sprzyja koncentracji uwagi, pozwala uniknąć nagromadzenia materiału.
- Inni zachowują ciszę , ułatwiając mi się skupić.
Warto wspólnie tak zaplanować czynności domowe, aby nie rozpraszać uczącej się osoby.
- Chowam przedmioty, które mnie rozpraszają.
Miejsce pracy powinno być uporządkowane, przewietrzony pokój, usunięte ,,rozpraszacze” , wyłączony telewizor, wyciszony telefon.
- Robię listę treści do nauczenia.
Później możemy „odhaczać” to, co już udało się zrealizować.
- Robię sobie krótkie przerwy.
Krótkie przerwy regenerują organizm, długie sprawiają, że trudno wrócić do efektywnej nauki.
- Myślę pozytywnie, wierzę ,że mi się uda.
Pozytywne nastawienie wzmacnia motywację i sprawia, że pracujemy efektywniej.
- Nagradzam się po wykonanym zadaniu.
Trzeba umieć docenić swój wysiłek.
Warto też stworzyć stały plan dnia:
stałe godziny wstawania, stałe godziny nauki i powtórek, stałe godziny posiłków, stałe godziny odpoczynku, snu.
POWODZENIA