Ostatnio z najbliższymi spędzamy sporo czasu. Podpowiadamy, jak dbać o dobre relacje między członkami rodziny.
- Każdy członek rodziny powinien mieć wydzieloną własną przestrzeń, w której może pobyć w samotności.
- Ustalamy rodzinny plan dnia, z uwzględnieniem miejsca i formy aktywności każdej osoby np. pora wstawania i korzystania z łazienki, praca, nauka, posiłki, czas wolny spędzany wspólnie i osobno.
- Staramy się, aby posiłki były spożywane wspólnie. Jest to czas bycia razem, rozmów, bez korzystania z telefonu.
- Określamy podział i zakres obowiązków domowych, konkretnie kto za co jest odpowiedzialny np. sprzątanie, przygotowywanie posiłku, wyrzucanie śmieci.
- Uwzględniamy i respektujemy indywidualne potrzeby każdego członka rodziny. Nie narzucamy swojej woli i pomysłów.
- Okazujemy wzajemną tolerancję i wyrozumiałość.
- Staramy się mówić do siebie spokojnie, panować nad emocjami. 8. Konflikty i nieporozumienia rozwiązujemy poprzez spokojną, rzeczową rozmowę, ale wtedy, kiedy opadną emocje.
- Kiedy emocje biorą górę, oddalamy się do naszej, wydzielonej przestrzeni. W uspokojeniu się pomogą techniki relaksacyjne.
- Problemy rozwiązujemy na bieżąco, nie dopuszczamy do ich kumulacji, nawarstwiania.
- Dbamy o to, aby każdego dnia znaleźć czas na wspólną rozrywkę i zabawę uwzględniająca potrzeby wszystkich domowników np. gry planszowe, oglądanie filmu.
- Pamiętajmy, że nie tylko my jesteśmy w takiej sytuacji i dla wszystkich jest to trudne. Kiedyś ta sytuacja się skończy.
13. W przypadku pogłębiających się trudności zachęcamy do skorzystania z pomocy pedagogów szkolnych.