Pojęcie „zdrowego stylu życia” wprowadzono oficjalnie w 1947 roku, gdy WHO zdefiniowało go jako równowagę między sferami: fizyczną, umysłową i społeczną. Do tego czasu było ono określane jedynie jako brak choroby. Poniżej prezentujemy najważniejsze zasady, które warto wprowadzić, by cieszyć się zdrowiem. Warto dodać, że zasady te są dla wszystkich: tych młodszych, i tych trochę starszych. Wprowadź regularną aktywność fizyczną.
[…]