Przed nami wakacje – czas odpoczynku. W tym roku, po różnych komplikacjach i stresie związanych z pandemią, jest on wszystkim jeszcze bardziej potrzebny. Brak odpoczynku powoduje : przemęczenie, częste bóle głowy, problemy ze snem, zmiany w wyglądzie, nadmierną drażliwość, pogorszenie relacji z otoczeniem, brak radości z życia. Dobry odpoczynek pozwala odzyskać energię, pokonać odczucie znużenia, zmęczenia oraz poprawia nastrój. Po
[…]
